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呼吸:呼吸と機能・パフォーマンスへの影響

概論 4
14 コンテンツ

呼吸は我々の機能とパフォーマンスに大いに影響していることが解明されてきました。呼吸を通してどのようにパフォーマンスへアクセスしていくのかをさらに深く考えてみてはどうでしょうか?

近藤 拓人
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呼吸においてのニュートラルとは何か?
前回は『ニュートラル』または『ニュートラリティー』の定義についての考えを述べさせて頂きました。...
マイケル・ムリン
2538
バランスの見つけ方 パート1/3
生まれながらの非対称はアスリートのパフォーマンスに影響を与えます。この新しいトリートメントプロ...
マイケル・ムリン
1962
バランスの見つけ方 パート2/3
アスリートがよりアクティブになって呼吸筋に負荷をかけるにつれ、横隔膜は骨盤底筋群や腹部の深層筋...
マイケル・ムリン
2743
バランスの見つけ方 パート3/3
PRIは、呼吸筋のエクササイズの為に様々な形で循環系トレーニングを使います。ここにゾーン・オブ...
近藤 拓人
2103
構造・機能・環境~筋緊張との戦いをやめる:首・肩こり編 パート1/3
(パート2/3はこちらへ) 頑固な首・肩こりに対して、ストレッチやマッサージ(または何か...
近藤 拓人
2361
構造・機能・環境~筋緊張との戦いをやめる:首・肩こり編 パート2/3
(パート1/3はこちらへ) (パート3/3はこちらへ) 『環境的要因による呼吸パターン...
近藤 拓人
2547
構造・機能・環境~筋緊張との戦いをやめる:首・肩こり編 パート3/3
(パート2/3はこちらへ) 『過剰な呼吸回数による筋緊張』 前回の投稿では『環境的...
キャシー・ドゥリー
13:01
テンションのダイアル
東京で初開催となった、イマキュレートダイセクション コアのクラスから、呼吸のドリルをご紹介しま...
エリック・クレッシー
4:12
より良い呼吸 より良い動き パート1/2(ビデオ)
より良い呼吸ができれば、姿勢も向上します。より良い姿勢は、より楽な呼吸を助けます。トレーニング...
エリック・クレッシー
4:28
より良い呼吸 より良い動き パート2/2(ビデオ)
より良い呼吸ができれば、姿勢も向上します。より良い姿勢は、より楽な呼吸を助けます。トレーニング...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2346
ジム内・外におけるパフォーマンス効率の為の呼吸 パート1/2
呼吸は生存のためにだけでなく、効果的なコア機能やスタビリティのためにも必要不可欠です。ポール・...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2042
ジム内・外におけるパフォーマンス効率の為の呼吸 パート2/2
ケリー・スターレットは “Becoming a supple Leopard(しなやかなヒョウ...
マイク・ロバートソン
ジョール・ジェイミソン
4989
より良いパフォーマンスと回復のための呼吸ストラテジー パート1/2
数年前、私は取り除くことができないと感じる慢性的な肩の痛みを抱えていました。 私は、その...
マイク・ロバートソン
ジョール・ジェイミソン
1416
より良いパフォーマンスと回復のための呼吸ストラテジー パート2/2
動きと回復を改善する3つのシンプルな呼吸エクササイズ マイク・ロバートソンです。 私は...