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呼吸：呼吸と機能・パフォーマンスへの影響

ステータスメッセージ

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概論 4

14 コンテンツ

呼吸は我々の機能とパフォーマンスに大いに影響していることが解明されてきました。呼吸を通してどのようにパフォーマンスへアクセスしていくのかをさらに深く考えてみてはどうでしょうか？

近藤拓人

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呼吸においてのニュートラルとは何か？

前回は『ニュートラル』または『ニュートラリティー』の定義についての考えを述べさせて頂きました。...

マイケル・ムリン

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バランスの見つけ方　パート1/3

生まれながらの非対称はアスリートのパフォーマンスに影響を与えます。この新しいトリートメントプロ...

マイケル・ムリン

1962

バランスの見つけ方　パート2/3

アスリートがよりアクティブになって呼吸筋に負荷をかけるにつれ、横隔膜は骨盤底筋群や腹部の深層筋...

マイケル・ムリン

2743

バランスの見つけ方　パート3/3

PRIは、呼吸筋のエクササイズの為に様々な形で循環系トレーニングを使います。ここにゾーン・オブ...

近藤拓人

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構造・機能・環境～筋緊張との戦いをやめる：首・肩こり編パート1/3

（パート2/3はこちらへ）頑固な首・肩こりに対して、ストレッチやマッサージ（または何か...

近藤拓人

2361

構造・機能・環境～筋緊張との戦いをやめる：首・肩こり編パート2/3

（パート1/3はこちらへ）（パート3/3はこちらへ）『環境的要因による呼吸パターン...

近藤拓人

2547

構造・機能・環境～筋緊張との戦いをやめる：首・肩こり編パート3/3

（パート2/3はこちらへ）『過剰な呼吸回数による筋緊張』前回の投稿では『環境的...

キャシー・ドゥリー

13:01

テンションのダイアル

東京で初開催となった、イマキュレートダイセクション　コアのクラスから、呼吸のドリルをご紹介しま...

エリック・クレッシー

4:12

より良い呼吸　より良い動き　パート1/2（ビデオ）

より良い呼吸ができれば、姿勢も向上します。より良い姿勢は、より楽な呼吸を助けます。トレーニング...

エリック・クレッシー

4:28

より良い呼吸　より良い動き　パート2/2（ビデオ）

より良い呼吸ができれば、姿勢も向上します。より良い姿勢は、より楽な呼吸を助けます。トレーニング...

ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート

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ジム内・外におけるパフォーマンス効率の為の呼吸パート1/2

呼吸は生存のためにだけでなく、効果的なコア機能やスタビリティのためにも必要不可欠です。ポール・...

ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート

2042

ジム内・外におけるパフォーマンス効率の為の呼吸パート2/2

ケリー・スターレットは “Becoming a supple Leopard(しなやかなヒョウ...

マイク・ロバートソン

ジョール・ジェイミソン

4989

より良いパフォーマンスと回復のための呼吸ストラテジーパート1/2

数年前、私は取り除くことができないと感じる慢性的な肩の痛みを抱えていました。私は、その...

マイク・ロバートソン

ジョール・ジェイミソン

1416

より良いパフォーマンスと回復のための呼吸ストラテジーパート2/2

動きと回復を改善する3つのシンプルな呼吸エクササイズマイク・ロバートソンです。私は...