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両足を並行なポジションで行う、一般的なクリーンの動きに、多面的な要素を加えて、更に多面的な要素を含むオーバーヘッドプレスの動きを組み合わせることで、より多面的でファンクショナルな動きのトレーニングを行うことが可能になります。
