安定性に特異的な筋力の増加を引き起こすメカニズムは何か？
安定性に特異的な筋力の増加が起こるとしたら、その根本的なメカニズムは何でしょうか？
より安定しているエクササイズとより不安定なエクササイズの間の一つの違いは、用いられる外的負荷の量です。これは安定性に特異的な筋力の増加が起こるメカニズムかもしれません。より安定した状態でより大きな外的負荷が持ち挙げられれば、異なる神経筋順応を引き起こします。
より安定しているエクササイズとより不安定なエクササイズのもう一つの違いは、必要とされるバランスの量です。
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