2271字

トレーニングの際に傷害を引き起こす可能性が最も高いストレングススポーツは何か? パート3/3

ストレングス・コンディショニング・リサーチ
ストレングス・コンディショニング・リサーチSCR ストレングス&コンディショニング/研究者

これらの研究をどのように分析できるか?

ストレングススポーツにおける総合的な負傷率は何か?

上記の研究から、傷害リスクが(急性、慢性にかかわらず)ランニングやトライアスロンのような持久系のトレーニングを行っている際と比較して、ストレングススポーツにおいてより高いというわけではないということは明確なはずである。負傷率は1,000時間のトレーニングに対し、0.24-5.5傷害の間であった。

ストレングススポーツの負傷率は持久系スポーツの負傷率に比べどうであるか?

マイクロラーニングの
続きを見る

無料アカウント登録で、
7日間のトライアルがスタート。
動画も記事もお楽しみいただけます。