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トレーニングの最初の段階で、主要なエクササイズとして選択されるエクササイズには、どのような特徴と要素があるのでしょうか？メインとアクセサリー（補助）リフトの線引きとなるいくつかの要素についてマイク・ロバートソンが解説します。
