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どのデッドリフトバリエーションがベストなのか
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マイク・ロバートソンMike Robertson
Robertson Training Systems 代表/CSCS
どのスクワットがベストですか?とかどのデッドリフトがベストですか?といった質問に答えるのは実は単純ではありませんよね?指導する対象者によって、何がベストなのかは異なってくるはずです。ストレングスコーチのマイク・ロバートソンが質問に答えます。
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