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どのスクワットがベストですか？とかどのデッドリフトがベストですか？といった質問に答えるのは実は単純ではありませんよね？指導する対象者によって、何がベストなのかは異なってくるはずです。ストレングスコーチのマイク・ロバートソンが質問に答えます。
