2:53
ヴァルスライド・レッグカール
マイクロラーニングの
続きを見る
無料アカウント登録で、
7日間のトライアルがスタート。
動画も記事もお楽しみいただけます。
マイク・ロバートソンMike Robertson
Robertson Training Systems 代表/CSCS
マシンに座って行うレッグカールや伏臥位で行うレッグカールは、本当に機能的な動きにとって効果的なのでしょうか?よりスポーツや日常生活の動きに則したトレーニングをするなら?マイク・ロバートソンがエクササイズをご紹介します。
マイクロラーニングの
続きを見る
無料アカウント登録で、
7日間のトライアルがスタート。
動画も記事もお楽しみいただけます。