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ヴァルスライド・レッグカール
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マイク・ロバートソンMike Robertson
Robertson Training Systems 代表/CSCS
マシンに座って行うレッグカールや伏臥位で行うレッグカールは、本当に機能的な動きにとって効果的なのでしょうか?よりスポーツや日常生活の動きに則したトレーニングをするなら?マイク・ロバートソンがエクササイズをご紹介します。
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