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TRX TV 4月1週目のシークエンス(ビデオ)
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TRXトレーニングTRX Training
ファンクショナルトレーニング
TRXを使った爆発的なエクササイズのひとつであるバーピーを、動きの構成要素に分解して、確実にコントロールされた動きを習得してからの爆発的な動きへのプログレッションを、シークエンスでご紹介します。
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