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様々な筋膜の要素のトレーニング
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トム・マイヤーズTom Myers
アナトミートレイン著者・代表
筋膜の中に異なったタイプの要素が存在する?トーマス・マイヤースが、筋筋膜における4つの異なったタイプの要素について解説し、それらの様々なタイプのトレーニングの方法に関して語ります。
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