キュー＃３ プッシュ
アスリートが、スクワットやデッドリフトのボトムポジションから力ずくで上がってこようとして、その結果、次のようなことが起こることを何度目にしたことがありますか？
- 膝より先にお尻が上がり
- 頭と首を後ろに振りあげて天井を見上げ
- 四頭筋と腰背部を使って力ずくで持ち上げなくてはならなくなっている？
もし（パワーリフティングの）競技経験が少しでもあるのなら、これらのことは度々起こったことでしょう。
とは言っても、高重量は高重量なのです。もしあなたがパワーリフティングやオリンピックリフティングの競技者であるならば、時にこのように行うこともあるでしょうし、私はそれに対して何の問題もありません。
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