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テニスのドリルにラケットを使うか使わないか
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リー・タフトLee Taft
Lee Taft Athletic Consulting 代表/CSCS
テニス選手達のスピードとムーブメントトレーニングの指導をする際、そして彼らにスプリントを指導する際に、テニス競技に必須となるラケットを手に持たせてスプリントさせるべきなのか?あるいは動きのパターンをラケットなしで指導するべきなのか?
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