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仰臥位の肩外旋(ビデオ)
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エリック・クレッシーEric Cressey
Cressey Performance 代表/CSCS
メジャーリーグの選手達の救世主として有名なストレングスコーチのエリックが、簡単に行える仰臥位での肩の外旋モビリゼーションを紹介してくれています。是非お試し下さい。
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