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アジリティーラダーのドリル
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リー・タフトLee Taft
Lee Taft Athletic Consulting 代表/CSCS
アジリティーラダーの使い方を正しく理解して活用しているでしょうか?着地した途端に素早く硬めて安定させる方法を学ぶことで、怪我の予防を目指すためのラダードリルをリー・タフトがご紹介します。
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