先日、次のような質問を受け取り、ここに投稿するのに適しているQ＆Aであろうと考えました。お楽しみください。
Q:トレーニングの時にオリンピックリフティングシューズを履くべきかどうか、ご意見を伺いたいと思いました。先日そのシューズを履いてみたところ、その変化は著しく、スクワットをかなり深く行うのにとても役立ちました。私は“お尻のウインク＝骨盤の後傾”を起こすことなく、床と平行まで下げるだけでも、いつもとても苦労していましたから。トレーニングの一環として、スクワットの効果を得るために、このシューズを使ってスクワットすることを奨励しますか？
A:とても良い質問です；残念ですが、簡単な答えはありません-ですので、我慢して読んでください。
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