ケトルベルスイングの内側：KBトレーニングの科学と利点を明かす | Kinetikos

ファンクショナル・トレーニング・インスティチュートFTI ファンクショナルトレーニング

ケトルベルトレーニングから期待できるメリットということを考える時、筋力やパワーという側面がまず頭に浮かぶかもしれませんが、心血管系、呼吸器系の機能向上にもかなり効果的であるという事実もご存知でしょうか？

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