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肩甲骨の安定性は神話でしょうか? パート2/2
マイク・ロバートソンMike Robertson
Robertson Training Systems 代表/CSCS
安定性の問題2:能動的な肩甲骨の安定性の欠如
胸椎の正常な湾曲を回復したら、肩甲骨の動的安定性に焦点を合わせる時です。
クライアントを評価する際、とにかく沢山のベンチプレスやローイングをしてきた人たちを見つけ出すのは、とても簡単です。パワーリフターを評価する機会があれば、彼らにこのシンプルなテストを行わせてみてください。
背後からクライアントの姿勢を評価する際、両手を腰においてもらうようにしてください。

菱形筋支配
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