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ストレングスコーチのマイク・ロバートソンが、ウォームアップやトレーニングセッションの一部として、よく活用しているプッシュアップからダウンドッグ（下向きの犬）の動きの組み合わせについて解説をします。なぜこのエクササイズを彼が頻繁に活用しているのか？理解するためにも試してみたい動きですね。
