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リコイルロールオーバーストンプ
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エリック・クレッシーEric Cressey
Cressey Performance 代表/CSCS
コア前面の安定性と臀筋活性、胸椎可動性や投手のパワートレーニングに活用しているメディスンボールドリルに胸椎の回旋を取り入れて、よりスポーツや日常生活の動作に活かせるようなトレーニングとは?
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