1:49
リコイルロールオーバーストンプ
身体運動のプロフェッショナルが集う最高のコミュニティに参加しよう
他では手に入らない、翻訳されたグローバルな情報源から学びましょう。
無料アカウントを登録して、7日間の無料トライアルアクセスをお楽しみください。
エリック・クレッシーEric Cressey
Cressey Performance 代表/CSCS
コア前面の安定性と臀筋活性、胸椎可動性や投手のパワートレーニングに活用しているメディスンボールドリルに胸椎の回旋を取り入れて、よりスポーツや日常生活の動作に活かせるようなトレーニングとは?
身体運動のプロフェッショナルが集う最高のコミュニティに参加しよう
他では手に入らない、翻訳されたグローバルな情報源から学びましょう。
無料アカウントを登録して、7日間の無料トライアルアクセスをお楽しみください。