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腰方形筋トレーニング:パート4 ベイビーゲットアップ
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クレイグ・リーベンソンCraig Liebenson
LA Sport & Spine ディレクター/カイロプラクティックドクター
DNSのアプローチとターキッシュゲットアップの動きを組み合わせたベイビーゲットアップという、新しいエクササイズで、コアと腰方形筋を共に働かせる方法をDr.リーベンソンが紹介します。
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