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股関節のモビリティーを向上させるための近位の安定:パート2
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ジョシュ・ヘンキンJosh Henkin
DVRTシステム 代表/CSCS
ジェシカ・ベントJessica Bento
DVRT 教育&運営責任者/理学療法士
しっかりとした体幹を維持したままで上半身の動きを加える。両手のグリップの力にも両足が床を押し出す力にも注目をして動きを実行することで、動きの複雑さを段階的に向上させるプログレッションの方法をご紹介します。
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