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プローンホリゾンタルアブダクション
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エリック・クレッシーEric Cressey
Cressey Performance 代表/CSCS
伏臥位で行う肩関節の水平外転の動き=プローンホリゾンタルアブダクションというエクササイズを行ったことのある方は多いのではないでしょうか?このエクササイズが本当に正しく行えているのかどうか?確認してみませんか?
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