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トラビスは10年以上前に、マイク・ロバートソンのトレーニングプログラムをクライアントとして継続して購入していた経験があります。シンプルに、実行しやすく、効果的なトレーニングプログラムのデザインをするための秘訣をマイクがシェアしてくれます。時間枠をいかに使うか？そして回復中の期間にどうするのか？
