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パワフルなベンチプレステクニック
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リー・タフトLee Taft
Lee Taft Athletic Consulting 代表/CSCS
ストレングストレーニングとして人気のあるベンチプレスを実行する際、腰椎を安定させ肩を保護するテクニックのポイントとはどこにあるのでしょうか?アスリートのためのベンチプレストレーニングのポイントをリー・タフトがシェアします。
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