6:51
パワフルなベンチプレステクニック
マイクロラーニングの
続きを見る
無料アカウント登録で、
7日間のトライアルがスタート。
動画も記事もお楽しみいただけます。
リー・タフトLee Taft
Lee Taft Athletic Consulting 代表/CSCS
ストレングストレーニングとして人気のあるベンチプレスを実行する際、腰椎を安定させ肩を保護するテクニックのポイントとはどこにあるのでしょうか?アスリートのためのベンチプレストレーニングのポイントをリー・タフトがシェアします。
マイクロラーニングの
続きを見る
無料アカウント登録で、
7日間のトライアルがスタート。
動画も記事もお楽しみいただけます。