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身体後面の構造＝ポステリアチェーンを強化しようと様々なエクササイズを試してみても、その効果がいまひとつ感じられない、というみなさん。スタート時の姿勢はどうなっているのでしょうか？マイク・ロバートソンがわかりやすく解説をします。
