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セミナーに参加していたマッサージセラピスト＆パーソナルトレーナーが提供した梨状筋ストレッチを2種類Dr.キャシー・ドゥーリーが紹介します。股関節エリアのみでなく、仙骨前側の付着部をターゲットにしたストレッチの方法も興味深いですね。
