ピラー1：関節ローリング | Kinetikos

ファンクショナル・トレーニング・インスティチュートFTI ファンクショナルトレーニング

FTI（ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート）のコーチ・タレクが、プログラムのピラー1と呼ぶセクションで行うことのできる、関節モビリゼーションテクニック、関節ローリングの実践方法をデモと共に紹介してくれます。

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