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腹腔内圧の構築に深く関わる腹部の内在筋である腹横筋と内腹斜筋。これらの筋群の腱が合わさるポイントがどこかご存知ですか？この結合腱に働きかけることで、呼吸の改善ができるとしたら？解剖学的位置の確認とエクササイズをご覧ください。
