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鼠蹊部や内転筋の問題に二度と悩まないために
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リー・タフトLee Taft
Lee Taft Athletic Consulting 代表/CSCS
アスリートの怪我としてよくありがちな、鼠蹊部や内転筋の問題に二度と悩まないために、組織の伸張性を様々な方向で高めるためのドリルのアイデアをリー・タフトがご紹介します。
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