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ラインドリルはもう二度とやらない
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リー・タフトLee Taft
Lee Taft Athletic Consulting 代表/CSCS
ラインドリルをご存知ですか?足を床にタッチするのではなく手を床にタッチさせるラインドリルには、具体的にどのような弊害があり得るのか?どうしてこ手をタッチする動作を組み込みたいのであれば、どのように変化させれば安全になるのか?SAQスペシャリストのリー・タフトが熱く解説します。
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