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より優れたクイックネスのために前庭系のトレーニングは必要
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リー・タフトLee Taft
Lee Taft Athletic Consulting 代表/CSCS
目のトラッキングのエクササイズをアスリートのトレーニングに導入する際、単にビジョントレーニングとして独立させて活用するのみでなく、実際の動きのパターンに組み込んで、より実践的に視覚と前庭系のトレーニング要素を取り入れる方法をリー・タフトがシェアします。
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