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ムーブメントカプレット
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ファンクショナル・トレーニング・インスティチュートFTI
ファンクショナルトレーニング
2つの動きを組み合わせる際のタイミングが重要になるムーブメントカプレットと呼ばれるコンビネーションのメリットとは?FTIのタレクが、ケトルベルのスイングとランジのタイミングを合わせた組み合わせを例にとってコンセプトをご紹介します。
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