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中背部の伸展ドリル
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キャシー・ドゥリーKathy Dooley
カイロプラクティックドクター、解剖学講師、Immaculate Dissection共同経営者
現代の生活環境においては、胸椎の伸展可動域が欠けている人も多いのですが、胸椎進展を促すドリルを効果的に行えているでしょうか?動かしたい分節ではなく、胸腰接合部のあたりのみ動いたりはしていませんか?
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