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負荷をかけたムーブメントトレーニング パート1/2
ミショール・ダルコートMichol Dalcourt
ViPR開発者/Institute of Motion 代表
昨今のトレーニングプロトコルで欠けているもの
過去を尊重し、未来に繋げる
先日中国を訪れた際、幸運にもViPRのビデオ撮影の為に万里の長城を訪れることができました。その際、この万里の長城がどのようにして建てられたのか、建設に関わった労働者達の肉体にかかった負担に思いを馳せることになりました。
この何千マイルにも及び、完成させるまでに何百年とかかった万里の長城を建設した労働者たちは、この最も壮大な建造物を作るために石を拾い、道具を持ち上げ、これらの負荷と共に自身の身体を動かさなければなりませんでした。
マイクロラーニングの
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