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スクワットやデッドリフトやスプリットスクワットといった代表的なエクササイズを行う際に、より効果的にそしてストレスを低減させて実行するための準備とは？シンプルなキューイングで、より効果的にトレーニングを行うためのポイントをマイク・ロバートソンがシェアします。
