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2つのケトルベルをラックポジションにするレイジーな方法
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マイク・ロバートソンMike Robertson
Robertson Training Systems 代表/CSCS
ダブルベルでのケトルベルクリーンの実行には、それなりの練習が必要です。スキルの習得をしていない人達に、ダブルベルのラックポジションでのエクササイズを指導したい場合に、どうすれば良いのか?シンプルで安全な方法をマイク・ロバートソンがご紹介します。
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