広背筋はよく深く崇拝される筋肉のグループです。
ほとんどの男性はあの“先細りしたVの型”でムキムキに見られることに夢中です。
女性にとっては、自分の体重を動かせるという事がとても力づけられることのようで、IFASTを訪れる女性には、懸垂をできるようにゴール設定している方が非常に多いのです。
しかし、全ての広背筋はキレキレでなければいけないのでしょうか？
そして、もし広背筋を取り囲む前後にある他の筋肉とバランスをとらなければどうなってしまうでしょう？
それでは広背筋通りを旅して、何が学べるかみてみましょう！
広背筋の解剖学と機能
マイクロラーニングの
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