コートやフィールドで行われるスポーツの多くは、横や斜め方向へ動く能力に強く依存します。多くのアスリートの運動能力において、通常、直線的なスピードは制限要因になりません。全ての方向への方向転換能力と加速力が重要なのです。
横及び斜め方向への加速
サッカー選手がボールや相手選手を追って、横または斜め方向へ加速する必要がある時、またはボールを持って横または斜め方向へ加速する時には適切な力が加えられなければなりません：
- 右方向へ素早く動くには、垂直方向への力を抑えつつ水平方向への力を生み出すために、左脚は股関節の外側になるように十分に広く角度をつけなければなりません。もし、プッシュオフする足が股関節の真下に入りすぎると、垂直方向へ持ち上げる力が加わり、加速を遅くしてしまいます。
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