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ケトルベルスイングの科学とテクニック:知っておきたいポイント
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ファンクショナル・トレーニング・インスティチュートFTI
ファンクショナルトレーニング
ケトルベルスイングの障害予防やリハビリテーションにおける有用性に関して調査したリサーチから、なぜケトルベルスイングが体幹の安定性向上に効果的なのかについてFTIのコーチ・タレクが解説をします。
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