ケトルベルスイングの科学とテクニック：前十字靭帯損傷予防との関わり | Kinetikos

ファンクショナル・トレーニング・インスティチュートFTI ファンクショナルトレーニング

ケトルベルスイングの科学的背景と、それに関わるテクニックをカバーするシリーズのパート３では、ハムストリングスの動員に関してのEMGのデータをその他のエクササイズと比較しながら、特に内側ハムズとリングスの動員率が高い理由を解説します。ACL障害予防との関わりとは？

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