筋力とパワーへの影響
目的
筋力およびパワーの測定値に対する、長期のケトルベルトレーニングの影響を評価するため
筋力への影響
選択基準
下記の基準が適用された：
集団 — 誰でも
介入 — 長期のケトルベルトレーニングであれば何でも
比較 — ノートレーニングコントロールもしくはベースラインのどちらか
結果 — 最大随意等尺性筋力および１ＲＭを含む、介入前後に測定された筋力測定値
結果
次の4つの研究が確認された（クリックにて参照）：ジェイ（
マイクロラーニングの
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