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ジャンプ(7つのパターンシリーズ)
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リー・タフトLee Taft
Lee Taft Athletic Consulting 代表/CSCS
SAQスペシャリストのリー・タフトの7つのパターンシリーズから。シンプルな垂直方向のジャンプと水平方向へのジャンプの際の着地のポイントについて、それぞれに違いをわかりやすく解説しながら安全に着地するポイントを紹介してくれています。
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