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縄跳びは役立つか?
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リー・タフトLee Taft
Lee Taft Athletic Consulting 代表/CSCS
視聴者からの「縄跳びはアスリートのSAQトレーニングに役立つか?』という質問にリー・タフトが答えます。縄跳びの着地方法によって、期待できる効果が変わってくるって、理解して跳んでいましたか?
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