現在全世界が、前例のない時代を経験しています。他者の病気を予防するとともに、自分自身が病気にかかるリスクを最小限にするために、どのように健康、そして免疫システムを最適化するのか迷っていることでしょう。このウイルスを撃退する最善の方法は予防であり、だとすれば、何をするべきなのでしょうか？
- 栄養のヒントとして下記をご覧ください。
- 頻繁に手を洗う：これは、強調してもしきれません。少なくとも２０秒間、石鹸と水で手を洗うことが、ハンドサニタイザー（アルコールなど）以上に、COVID-19の伝染を予防する至適基準です。
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