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床の上でゴロゴロ転がるローリングで、気持ちよく股関節内転筋群をストレッチする方法をオリジナルストレングスのティムが紹介してくれます。ただ気持ちよく動くだけで、神経系にも沢山の情報を入力することができるドリル、ぜひ試してみてください。
