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痛みが起こることを恐れて、自分自身にとって意義のある活動を諦めてしまったりやめてしまった経験はありませんか？これらの活動を再開することには沢山のメリットがあります。ただ闇雲にスタートするのではなく、どうすれば良いのか？グレッグの提案をシェアします。
