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着地のトレーニング方法
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リー・タフトLee Taft
Lee Taft Athletic Consulting 代表/CSCS
スピード、クイックネス、アジリティーの指導者である、リー・タフトが、アスリートの着地のテクニックとパワーを、より安全で効果的に指導するための、トレーニングのプログレッションを紹介します。
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