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シーズン中の垂直ジャンプトレーニングはどの程度?
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マイク・ロバートソンMike Robertson
Robertson Training Systems 代表/CSCS
NBAの選手達のトレーニング指導も担当するストレングスコーチのマイクが、シーズン中の選手にどのくらいの垂直ジャンプを指導することができるか?という質問に対して、わかりやすいグラスの比喩を使って解説をしてくれます。
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