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アスリートに足首背屈を起こさせる方法
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リー・タフトLee Taft
Lee Taft Athletic Consulting 代表/CSCS
スピードトレーニングの動きの指導において、言葉で説明して伝えることが本当に効果的なのでしょうか?望む動きが起きなければならないような状況を設定することで、動きが駆動するための効果的な方法をリー・タフトがご紹介します。
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