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股関節から下ろすプッシュアップ
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マイク・ロバートソンMike Robertson
Robertson Training Systems 代表/CSCS
プッシュアップを行う際に、骨盤が持ち上がった姿勢で行ってしまいがちな人たちに対して、どのようなキューイングをするのが効果的なのでしょうか?マイク・ロバートソンがクライアントやアスリートに使っているキューイングをご紹介します。
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