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ヘイデンジャンプ
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エリック・クレッシーEric Cressey
Cressey Performance 代表/CSCS
ヘイデンジャンプやスケーター等、様々な名前で呼ばれる側方へのジャンプに関しての注意点を、エリック・クレッシィが簡潔にまとめてくれています。動きの多面性に注目しつつ、着地を確実にすることを目指して試してみましょう。
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